2009-05-27から1日間の記事一覧

高ケイデンス練習

発端はこのお方。 なんと ケイデンス180rpm、時速にして75.3km/h を叩き出すという。足から煙がでるんじゃないかと心配になるような回転数です。ちなみに私どんなに頑張っても140rpmが限界でした。それも瞬間の値。どうしたってそれ以上、足の回転速度が上が…