明日はツールドつくばの日。ということで今日はローラー15分のみ。完全休足日にしても良かったのですが、オンザロードローラー選手権があるので外せません（＾＾； ただいま36才ですが、一週間自転車通勤した後の疲労を抜くには完全に1日自転車に乗らない日…