ツール・ド・つくば　前日

明日はツールドつくばの日。

ということで今日はローラー15分のみ。完全休足日にしても良かったのですが、オンザロードローラー選手権があるので外せません（＾＾；
ただいま36才ですが、一週間自転車通勤した後の疲労を抜くには完全に1日自転車に乗らない日を作る必要があると感じています。
乗らないと日中に足の内側からじわーーっと何かが足の筋肉に染み込んでくる感じがするんですよ。
抜けていたグリコーゲンが補充され、破壊された筋組織が修復されている・・・そんな想像をしながら自転車を我慢します。

6/13朝の体重
71.8kg
16.6%

残念ながら70kg,15%切りの目標は達成できませんでしたが、その分パワーが残っていると信じて明日はガシガシ踏もうと思います。
そして気になるつくばの天気ですが・・・

なんとか持ちそう！！！
心拍さらに上昇中〜

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ブログ村、自転車通勤部門で3位
応援あざっす！（＾＾）／　明日は頑張りまーす！

本日の自転車:10.4km(ローラー)
6月の累計:717km
2009年の累計:8,466km