久々に体重計に乗りました！ 76.1kg 21.3% ...orz 最近は片道しか乗ってないので、食べる量を減らすしかないですな。 ってそれでも一日2時間みっちり有酸素運動をしている、サラリーマン的には超運動している方に入っているはずなのに、食事制限...なんでど…