2009-06-10から1日間の記事一覧

高ケイデンス練習 その2

時々思い出したようにやっています。んが、たまにしかやらなかったせいか、39×17TでMAXが150rpmまでしか上がらず。ああ、159までブン回ってた足はどこいっちまったんだ!毎日やれってことですかね...orzMAXはともかく、ケイデンスの底上げはいい感じに定着し…