以前、130rpmで10分。最大で159rpmを達成した記事を書きましたが、あまりにつらかったのでそれ以来やっていませんでした。Σ（￣Д￣;） が、ツールドつくばのスタートダッシュ（して先導バイクに危うくドラフティング）にしても高ケイデンス練習が効いていた…