自転車を長い間ある程度のスピードで漕ぎ続けるためには大きな筋肉を効率的に使う必要がありますが、実は、良く話に登る太股の裏側の筋肉、ハムストリングが筋肉痛になったことがほとんどありません。 これはハムが強いぜ！というより使えていないのだと思い…
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