じてつうTT
朝とは、すなわち戦場です。朝の10分は、昼の一時間に相当するというのが私の経験則です。この10分、いや1分を確保するために毎朝戦い続ける必要があります。
戦う相手とは、自分。相当手ごわいです。
じてつうTTは大きく3ステージで構成されます。
1. 起きてから出発するまでステージ
2. 自転車通勤ステージ
3. 会社に着いてから仕事を開始するまでステージ
実は、このTT内で2.を頑張ることはそれほど重要ではありません。
だいたい私の場合頑張った時で平均時速が30km/h、頑張らない時で27km/hくらいです。頑張った時は、正直今日は仕事せず帰ろう（オイオイ）と思うくらい疲れるのですが、頑張らない時と比べて10分程度しか早くなりません。
10分はもちろん大事ですが、仕事に対するリスクがでかすぎます。この場合、他のステージでタイム短縮を狙うのがクレバーな戦略といえましょう。
というわけで戦略です。
- 1. 起きてから出発するまでステージ
目標タイム 30分
まず起きる。とにかく起きる。起きねば始まりません。きちんと目標時間に起きるコツは、早く寝ることです。遅く寝て早く起きる事は、緊急時ならともかく日常的にはまず無理です。つまり戦いは前日から始まっている事になります。深夜番組は録画してとっとと布団に入りましょう。
起きたら、まず洗面台に直行し洗顔。続いて体重計に乗り一喜一憂した後、即じてつうの服装に着替えます。朝はどうせ家の中も寒いので、ウィンドブレーカーを着こんで朝ごはんを食べても全く問題ありません。むしろエコです。
弁当をリュックに放り込み、玄関に突撃。ヘルメット、グローブ、ネックウォーマー、シューズカバーの装着は3分以内が目標。さあ急げ！
燃えるゴミの日は、家長の役目たるゴミ出しも忘れてはなりません。
- 3. 会社に着いてから仕事を開始するまでステージ
目標タイム15分
会社に着いたらビルの駐輪場から15Fのオフィスまでダッシュ！ちんたらしていると5分は余裕でロスします。そしてトイレの洗面台で顔を洗ったら、ワークスペースの扉をくぐります。PCのスイッチを入れ、OSの起動を待つ間に素早く、ウィンドブレーカーと、冬用ウェアを脱ぐべし。
Tシャツ？着替えません。なるべく薄着にし、汗をかかないギリギリの体温にするのがポイントです。もちろん、下は私のトレードマーク（？）のジーパンなので着替え不要です。というわけで着替えに要する時間はほぼゼロ。イェーイ。
OSが起動したら、迷わず仕事を開始するべし。
もしここで自転車のblogを見始めたりすると、あっという間にお昼になってしまうので激しく注意が必要です。
書いていて思いましたが、このTTのテクニック、じてつう以外にも通用しそうです。
さあ、皆さんも月曜からレッツ、タイムトライアル！
