3月の走行距離は2,309km
3月は天気が安定していたので随分走れました。
安定しすぎて江戸川のからし菜も大変なことに
過去に2千キロを超えた事は2度ありますが、なにげに新記録更新です。
内容的には99% LSDなので全く強くなっていないところがちょっと悲しいです。
そして、私的には相当頑張ったつもりですが、上には上がいました・・・( ̄[] ̄;)!
4月からは勤務場所が変わります。まだ現地を見ていませんが、ロードを駐輪できる場所があるかどうかで、私のじてつう生活は大きく変わるかもしれません。
記念に某所でつけている走行記録を貼り付け。
月 間 一 覧 表 | |||||||||
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日付 | 曜日 | Run | Bike(km) | Swim | Walk | 自1 | 自2 | 体重 | コメント欄 |
目 標 | 0.0 | 1000.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | もういっちょ1000キロ! | |
累 計 | 6.0 | 2309.1 | 0.0 | 0.0 | 105.4 | 0.0 | |||
残 り | ☆6.0 | ☆1309.1 | 0.0 | 0.0 | ☆105.4 | 0.0 | |||
1 | Sun | 6.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | リレーマラソン。散々でした・・・。 |
2 | Mon | 0.0 | 72.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.7km/h 63.39km 2h17m 72rpm 復:22.6km/h 09.17km 0h24m 64rpm |
3 | Tue | 0.0 | 67.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:28.5km/h 57.93km 2h01m 75rpm 復:20.8km/h 09.30km 0h26m 58rpm |
4 | Wed | 0.0 | 67.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.9km/h 57.76km 2h04m 74rpm 復:23.1km/h 09.30km 0h26m 50rpm |
5 | Thu | 0.0 | 66.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:28.2km/h 57.88km 2h02m 75rpm 復:24.7km/h 09.01km 0h21m 69rpm |
7 | Sat | 0.0 | 43.7 | 0.0 | 0.0 | 43.7 | 0.0 | 0.0 | 往:42.6km/h 43.73km 1h01m 133bpm 91rpm 久々ローラー錬。ついに雑誌読みながらローラースキルゲット! |
8 | Sun | 0.0 | 61.7 | 0.0 | 0.0 | 61.7 | 0.0 | 0.0 | 42.8km/h 61.70km 1h26m 126bpm 92rpm 室内ローラー練。1時間を超えるとしんどいっす。 |
9 | Mon | 0.0 | 113.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:28.6km/h 57.95km 2h01m 80rpm 復:24.0km/h 55.83km 2h19m 72rpm |
10 | Tue | 0.0 | 105.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:26.9km/h 57.03km 2h06m 75rpm 復:23.6km/h 48.23km 2h02m 65rpm |
11 | Wed | 0.0 | 106.5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:26.3km/h 57.93km 2h11m 70rpm |
12 | Thu | 0.0 | 66.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:25.7km/h 58.06km 2h15m 67rpm 復:21.9km/h 08.82km 0h24m 59rpm |
13 | Fri | 0.0 | 113.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:28.8km/h 57.76km 1h59m |
15 | Sun | 0.0 | 120.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:25.5km/h 57.95km 2h16m 67rpm 復:25.0km/h 62.20km 2h28m 69rpm |
16 | Mon | 0.0 | 74.4 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:26.1km/h 65.51km 2h30m 73rpm 復:23.8km/h 8.85km 22m 66rpm |
17 | Tue | 0.0 | 67.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:26.2km/h 57.60km 2h11m 73rpm 復:23.5km/h 10.17km 0h25m 62rpm |
18 | Wed | 0.0 | 66.5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:29.0km/h 57.61km 1h58m 78rpm 復:8.85km |
19 | Thu | 0.0 | 57.4 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.6km/h 57.36km 2h04m 75rpm 今日の夜から伊豆旅行。で、雨の予報...orz |
20 | Fri | 0.0 | 400.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.5km/h 400.24km 17h37m 66rpm 伊豆半島一周してきました。夜、次の日の午前中とずっと雨でつらかったですが楽しかった! |
23 | Mon | 0.0 | 93.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:25.0km/h 57.29km 2h17m 65rpm 復:21.4km/h 36.65km 1h42m 60rpm |
24 | Tue | 0.0 | 74.5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:25.4km/h 57.83km 2h16m 64rpm 復:19.4km/h 16.72km 0h51m 56rpm |
25 | Wed | 0.0 | 66.4 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.9km/h 57.85km 2h04m 70rpm 復:26.9km/h 08.55km 0h23m 69rpm |
26 | Thu | 0.0 | 65.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:26.4km/h 56.38km 2h07m 66rpm 復:19.7km/h 08.85km |
27 | Fri | 0.0 | 67.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.0km/h 58.04km 2h08m 69rpm 復:21.0km/h 09.23km 0h26m 53rpm |
29 | Sun | 0.0 | 89.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 27.2km/h 89.07km 3h05m 129bpm 73rpm 練習会参加。みんなはえー!結局集団から切れてゴール。 |
30 | Mon | 0.0 | 64.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.3km/h 58.07km 2h07m 71rpm 往:16.7km |
31 | Tue | 0.0 | 116.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.3km/h 57.95km 2h06m 70rpm 復:21.0km/h 58.37km 2h46m 56rpm |
4月以降もじてつう続けられますように!