4月の走行距離は1,641km
先月には及びませんでしたが今月も随分走れました。
というわけで走行記録を一挙公開。
| 月 間 一 覧 表 | |||||||||
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| 日付 | 曜日 | Run | Bike | Swim | Walk | 自由欄1 | 自由欄2 | コメント欄 | |
| 目 標 | 0.0 | 1000.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | まだまだ1000キロ！ | ||
| 累 計 | 0.0 | 1641.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |||
| 残 り | 0.0 | ☆641.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |||
| 3 | Fri | 0.0 | 66.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.6km/h 57.30km 2h04m 70rpm 復:20.1km/h 09.02km 0h26m 47rpm なんとかじてつう続けられそうです。 皇居まわりの夜桜がきれーーい！ |
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| 5 | Sun | 0.0 | 93.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 29.3km/h 93.77km 3h11m 131bpm 78rpm 練習会参加。途中心拍が170を超えているのに楽な区間があった。ライダーズハイ？ |
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| 6 | Mon | 0.0 | 66.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:26.9km/h 57.42km 2h07m 71rpm 復:22.1km/h 08.53km 0h23m 56rpm |
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| 7 | Tue | 0.0 | 66.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:28.9km/h 57.20km 1h58m 74rpm 復:20.2km/h 08.93km 0h26m 58rpm 早めに出社。気持ちよすぎる。 帰りは風邪をひいたかも・・ |
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| 8 | Wed | 0.0 | 66.4 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:26.7km/h 57.40km 2h08m 69rpm 復:09.02km 風邪で関節が痛いけどじてつう。ある意味病気。 |
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| 9 | Thu | 0.0 | 66.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.0km/h 57.53km 2h07m 67rpm 復:22.7km/h 08.80km 0h23m 60rpm ウィンドブレーカ、フルフィンガーグローブでは暑くなってきた。 |
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| 10 | Fri | 0.0 | 65.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.0km/h 57.50km 2h07m 69rpm 復:19.9km/h 08.44km 0h25m 47rpm 5時台は寒いけど、7時を過ぎると暑い！ |
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| 12 | Sun | 0.0 | 98.5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 26.6km/h 98.47km 3h41m 123bpm 71rpm 草津へ向けて調子を確認するために不動峠へ。タイムは12m16s。過去最高。 |
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| 13 | Mon | 0.0 | 66.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 25.3km/h 66.22km 2h36m 68rpm 普段より3時間遅くじてつう。暑い！ |
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| 14 | Tue | 0.0 | 67.4 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:29.4km/h 58.51km 1h58m 77rpm 復:20.6km/h 08.87km 0h25m 午後は雨の予報。でも出かける時晴れてるから誘われるように...orz |
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| 15 | Wed | 0.0 | 66.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:29.1km/h 57.6km 2h06m 74rpm 復:8.5km 雨で空気が洗い流されて綺麗な朝。富士山くっきり。 |
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| 16 | Thu | 0.0 | 66.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:29.3km/h 57.5km 1h57m75rpm 復:8.5km 今日はゆっくりと思うものの、気持ちがいいので飛ばしてしまう。病気？ |
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| 17 | Fri | 0.0 | 42.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 50.6km/h 42.83km 0h50m 93rpm 雨なのでローラー。レース前の最終調整。ギアを一番重くしてもまだ軽く感じる。テンションが高まっているからか。 |
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| 19 | Sun | 0.0 | 50.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 50km アップ＋レース＋下山。ツールド草津参加。結果は手元の時計で45分ほど。 まだまだです。 |
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| 20 | Mon | 0.0 | 66.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 66km 計測忘れ。RACE LITEホイールが...orz |
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| 21 | Tue | 0.0 | 65.7 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.5km/h 57.19km 2h04m 72rpm 復:8.5km 後輪がスローパンク。事情があり当面空気継ぎ足しで対応。 |
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| 22 | Wed | 0.0 | 65.7 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:29.6km/h 57.57km 1h56m 76rpm 復:22.3km/h 08.16km 0h21m 60rpm 朝タイヤがぺしゃんこになっていたので結局チューブ交換。鬱だ・・・。 |
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| 23 | Thu | 0.0 | 67.4 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.2km/h 57.43km 2h02m 70rpm 復:10km 晴れー！それだけで全てOK. 帰りは初じめてロードで娘を迎えにいった。 |
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| 24 | Fri | 0.0 | 65.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:57.5km 復:22.3km/h 8.11km 0h21m 55rpm サイコン不調で正しく計測できず。ついでに高校生の自転車と接触して前転。お互いたいしたことなくてよかった。 |
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| 26 | Sun | 0.0 | 51.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 26.5km/h 51.65km 1h56m 68rpm ニューホイール第一走目。思ったよりスピードでない。まだグリスが固いのかな。 |
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| 27 | Mon | 0.0 | 65.5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 往:27.8km/h 57.18km 2h03m 72rpm 復:23.0km/h 08.27km 0h21m 60rpm |
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| 28 | Tue | 0.0 | 68.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 26.2km/h 68.59km 2h36m 65rpm 娘をロードで保育園へ送り。若干おんぶがきつそう。 |
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| 30 | Thu | 0.0 | 177.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 25.6km/h 177.58km 6h57m 68rpm 久々ヤビツ。タイムは37分50秒。ミヤガセ経由で双龍へ。カレー峠おいしうございました。 |
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