随分涼しくなってきました。 とはいえ走りだしてさえしまえば、体から溢れ出す熱が冷気を寄せ付けないので、未だにレーパン、Tシャツです。てか、暑い。Σ（￣Д￣;） しかし、CRを散歩する人も、一般道で見かける歩行者も、みんな長袖な服を着用しているじゃ…

先週末は娘ズの運動会がありました。下の娘がよちよち歩きでゴールを目指す姿も感激ですが、上の娘が、あのゴールラインに辿りつけるかすら覚束なかったあの姿から成長し、立派に競技になってるじゃん！という事に感動しました。 まあしかし、古今東西、這え…

私、たいていはハートレートモニタ装備で通勤しています。 んで会社に着いた後、Germin Connectで心拍の上がりっぷりを見ながら 今日の俺、頑張ったぜぇ〜 とか自己満の世界に浸るわけです。統計だった解析とか一切やっていません。 まさに猫に小判です。こ…

ネットのあちらこちらで突然スポークが切れたという事象を見聞きしていましたので、この年がら年中履きっぱなしで、どちらかといえば耐久性より走行性能に能力を割いているであろうアイオロス君のスポークもいつか切れるんだろうな・・・とは思っていました…

5千キロごとにオーバーホール的なものに出しているのですが、やはりOH.それなりに時間がかかります。OTRイロリン先生の力でも1週間。てか、私以外にもたくさんメンテ待ちのバイクがあるわけですし。 ただ、お天気もいいのに電車通勤はもったいない！というこ…

ほぼ月一更新となっております。 楽しみにしていらっしゃる方（居るのか？）には恐縮の至りですが、9月が終了しましたので締めなど。 走行距離: 977km ぬぅ、千キロ超えていません。 一応フルオーバーホールに出したりというイベントはあったのですが、その…

なんだかんだでまだまだ暑い日が続きますね。 私は自転車に乗る前、スノボを趣味にしていたこともあり、冬好き夏嫌い人間だったのですが、暑い中空冷で走る快感を覚えてから徐々に夏スキーになりつつあります。 止まっているより走っている方が、まじ快適で…

8月は随分天気が安定していたためか、1748km走れました。前回メンテしてもらってから私が目安にしている５千キロはとうに過ぎてたりするので、 そろそろオーバーホールに出さんといかんですな。 個人的にはフレームはともかく、ホイールは絶対5千キロ毎にメ…

毎日乗ってはため息をつく・・・そんな私の生活に欠かせないアイテムである（？）オムロン謹製体重計、カラダスキャン HBF-356(型番違うかも)ですが、ある日を境にうんともすんともいわなくなりました。 電池切れかな？と交換するも妙な表示が出るだけ（でも…

8月に入ってちょっと日が経ってしまいましたが、一応７月の走行距離のご報告。 7月の走行距離:1,497km あまり雨が降らなかったわりには、距離が伸びていません。 仕事と家庭の関係で、１週間くらいほとんど乗れない時期があったせいですかね。 まあ、仕事あ…

暑くなってきました！ ただ突っ立っているだけでもダラダラ流れ落ちる汗。 紛う方なき夏です。 風に汗をかさらってもらえる分だけ、たとえ炎天下であっても自転車に乗って有酸素運動してたほうが、なんぼかましというものです。 自転車さいこー。 さて、先日…

随分暑くなってきました。 なんだか体重も激落ち。大丈夫？ 72.3kg 17.8% 腰の上のぽにょは健在。 励みにしていますので、上のバナーをポチ！お願いします。

二郎食ったりなんだりと、たいして痩せてもいないくせに一週間まるまるゆるめきった結果・・・ 74.5kg 20.0% 実に2キロの増。 どうして毎回好き好んでダイエットのハードルを上げるのか...orz ともかく8月半ばを目標にまた絞っていこうと思います。 MJCの仲…

6月といえば梅雨ですが、やっぱり今年も走れました。 雨さえ降らなければいい季節。こっからはどんどん暑くなっていきますね。 7月はどのくらい走れるかなぁ。土曜はシクロさん宅で、ツールのプロローグを観戦させて頂きました。 もうね、大興奮ですよ。シャ…

続いてアンダーウェアでございます。 ユニクロのDRYTシャツの長期耐久試験中であり、実際3年着てもまったくヘタリが無いという素晴らしい性能を発揮しているのですが、やっぱ色々試してみたいわけですよ。 で、1年ほど前から試しているのがこれ。 [rakuten:m…

レースが終わったら二郎タイム、と考えていたんですが、守谷に二郎閉店時間までに辿り付けずお預けが続いております。昨日なんてあと5分でしたよ。 「準備中」の札がかかった扉から透けて見える、中の人達がなんとうらやましかったことか・・・。 当然家では…

さっくり2kgほど増量しております。 やけ酒飲みすぎか...。 週末には二郎も食す予定。そしたらまたしめるぞ〜。 レースが終わり通常の日々に戻ってから、じわじわとくやしさと、そしてやっぱりレースっていいものだなぁ・・という思いが増しております。 結…

リザルトから申しますと 32分44秒 エキスパートクラス14位 72.5kg 20% ちなみに過去は 2011年 30分53秒 エキスパートクラス 9位 70.4kg 19.3% 2010年 31分08秒 エキスパートクラス 7位 74.6kg 17.8% 2009年 30分52秒 39才以下クラス 1位 71.9kg 14.9% って、…

どたんばまでやっぱり木曜もまるまる休足日にすべきか迷いましたが、自転車欲に負けました...。 今日はできない自転車通勤を堪能。利根川CRはちょいと飛ばして8分 315W。あとは流して平均180Wほど。 それにしても、江戸川のサッカーゴールはよく水没していま…

なんだか昨日から頭が痛いです。 おそらく、たった4kmながら台風が来ている中を走ったためと思われます。 たいして冷たくないなんて思って走っていましたが、アラフォーの耐性は本人の想像以上に低かった模様です。もうほんとバカ！！ 台風が過ぎた後の空。…

暴風の中、輪行でたった4kmの自走区間でずぶ濡れになりながら自転車を持って帰ってきて本当に良かった。 まあ雨と言っても全然冷たくなくて、良い季節になったなぁ〜なんて思ったりしたけど。 毎日乗れるぞ、自転車通勤！ 73.4kg 19.1% 73kg台で週末を迎えた…

最近下の娘が夜中の1時頃から夜泣きを始めるようになり、非常にまいっております。 せめて2時間、前か後ろにずれてくれればここまでダメージはないんですが、毎日計ったように同じ時間にシャウトを開始します。 まぁ、上の娘も似たような時期があった気もす…

一旦74kg台に戻った体重は、なかなか73kg台には復帰しません。 こりゃつーつくは74kg台かな。 不動の半分くらいで脱落しそうです...orz 帰り道はなるべく急がず足に負荷をかけず、でもなるべく早く帰りたいわけですが、そんな時に限ってどうもお尻越しに感じ…

長らくTIMEペダルを愛用してきたワタクシ。 ぐにゃぐにゃ稼働し、でも元のポジションに戻る復元力が働くので膝に優しいというふれこみのペダルで、当時まったく膝痛などありませんでしたが、これは一度は試してみねばなるまい、とアルテから出たばっかのTIME…

娘が熱を出したため、会社も、そして自転車通勤もお休みだったわけですが、私にとっては良かったのかもしれません。 実は足がだる〜〜〜かったのです。 先週は久々に自転車通勤皆勤したので、通勤だけで500km、さらにいつもは土日まったく乗らずに足を休める…

本日は下の娘が熱を出し、私が休んで看病です。 なので自転車通勤もお休み。仕事を休めるのは嬉しいけど、自転車通勤ができないのは痛いなぁ〜。(体重的に）さて、ネットでちょこちょこmadone 7のニュースが出ているようです。 TREK Madone 7がDauphin〓で走…

体重は、土日をはさんでまた振り出しに戻ってます。 先週は雨の日を含めて自転車通勤皆勤だったんだけどなぁ・・・・。 さて、週末といえば右手に上の娘、左手に下の娘を抱えて自転車にはまったく必要の無い筋トレ・・・じゃなくて子守を行うのが日課でした…

言問橋あたりから見上げたスカイツリー。 結構綺麗です。 いつか家族を連れて登りに行きたいなぁ。 って、その前に東京タワーも制覇せねば。 73.9kg 19.1% 体脂肪が20%切った。幻か？ 励みにしていますので、上のバナーをポチ！お願いします。

といつぞやのfunrideのバックナンバーで、元プロが方が実に漢らしい意見を述べておられました。 6月といえば、もう夏。雨の中を走っても凍え死ぬ心配はありません。 そして本日は小雨。雨に濡れながら走るリスクと、電車通勤でお腹になにかが溜まるリスクを…

ゲホゲホ・・・ 暑くなってきたというのに、家族そろって咳をしております。 ほんと季節の変わり目は注意が必要です。体重はただいま73.7kg 20.4%なんか悪い物を食べたのか、腹に虫でもわいたのか、なんだか急に落ちました。 （今までが今までだけにどうにも…